Somos un centro de entrenamiento situado en Vinaròs. Destacamos por nuestros entrenamientos personalizados en grupos reducidos y en espacio exterior. En nuestro gimnasio en Vinaròs podrás disfrutar de entrenamientos personales guiados por un titulado universitario.
Entrenos en grupo reducido de un máximo de 12 personas.
Sesiones personales personalizadas, para conseguir tus objetivos
Ofrecemos entrenamientos para todas las edades adaptados para cada persona
Entrenamiento donde se trabajan las capacidades físicas del niño (resistencia, velocidad, flexibilidad, hábitos posturales) de manera cognitiva proponiendo actividades creativas donde mejoran físicamente y mentalmente (atención, concentración, memoria).
En nuestro gimnasio de entrenamiento personal en Vinaròs realizamos entrenamientos donde se trabaja la mejora de la fuerza de manera progresiva y atendiendo a las necesidades de cada cliente. El entrenamiento de fuerza es altamente aconsejado por los médicos ya que previene todo tipo de enfermades, ya sean cardiovasculares, músculo-esqueléticas, cáncer, diabetes, artrosis, etc. Asimismo, previene el envejecimiento, reduce estrés y ansiedad, mejora la autoestima y confianza en uno mismo, y mejora los hábitos corporales y la composición corporal.
Entrenamiento adaptado a la necesidad de cada cliente, en este caso adaptamos las cargas de entrenamiento según la evidencia científica. El entrenamiento terapéutico reduce el dolor, osteoporosis, mejora la secreción de hormonas, aumenta la fuerza y resistencia muscular, mejora el funcionamiento cardíaco. Además, disminuye el riesgo de caídas, mejorando el equilibrio y también atrasa el envejecimiento y evita el sobrepeso y la obesidad.
Beneficios entrenamiento para embarazadas:
• Mejoran la postura y previene el dolor lumbar.
• Facilitan el trabajo de parto y post-parto.
• Previene diabetes gestacional.
• Ayuda control del peso corporal de la gestante.
Beneficios tratamiento patologías:
• Amplia valoración inicial para tener conocimiento de la patología/lesión.
• Planificación de la lesión/patología.
• Correcta progresión de cualquier patología/lesión para llevar a cabo una buena recuperación.
• Cargas de trabajo adaptadas a cada patología/lesión.
Beneficios Rendimiento deportes colectivos:
• Mejora de la potencia muscular vinculada a cada deporte.
• Trabajo de los patrones de movimiento asociados a cada deporte.
• Mejora de los rangos de movimiento de pie, cadera y tronco para evitar lesiones.
• Trabajo de fuerza-resistencia vinculada a cada deporte.
• Sesiones específicas regeneradoras para cada disciplina.
Beneficios Pruebas físicas oposiciones:
• Valoración inicial de la prueba y del estado del deportista.
• Planificación objetivos de la prueba y del deportista.
• Programación de microciclos para la mejora de todas las pruebas de las oposiciones.
• Valoración final de la prueba y estado del deportista.
Gran variedad de herramientas para entrenar que son de alta calidad.
Sesiones controladas y guiadas por un profesional universitario.
Realizamos entrenamientos tanto en el interior como en el exterior del espacio.
En nuestras sesiones podrás disfrutar de momentos para ti mismo/a y al mismo tiempo mejorar tu salud.
