Selección de Artículos de VinafitSalud Vinaròs.
Escrito por Javier Roa, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la universidad de Valencia.
Esta sección de la web tiene la intención de orientar y guiar a los presentes o futuros deportistas para que entiendan la importancia y curiosidades de hacer deporte de entrenamiento en un gimnasio.
Durante la infancia y la adolescencia, aprender a moverse bien es una parte fundamental del desarrollo. Correr, saltar, cambiar de dirección, mantener el equilibrio, coordinar movimientos
Playing padel or tennis is not only about having good technique with the racket or
Jugar al pádel o al tenis no consiste únicamente en tener una buena técnica con la raqueta o la pala. La capacidad
Getting older does not mean that you have to stop challenging your body.
In fact, maintaining physical capacity becomes increasingly important as we age.
Having a health condition does not necessarily mean that exercise should be avoided.
In many cases, the opposite is true: regular physical activity can form an important
Living in Vinaròs offers something that many people actively look for when choosing where to live: the possibility of enjoying an active lifestyle outdoors all year round.
Living in Costa Norte Vinaròs offers an excellent environment for an active lifestyle.
You can walk along the coast, go hiking, cycle, swim, play padel or tennis and enjoy the Mediterranean climate.
El objetivo no es llegar al examen cansado de entrenar. El objetivo es llegar preparado para rendir.
Entrenar más no siempre significa rendir más. La clave está en entrenar lo que necesitas y en el momento adecuado.
No se trata de entrenar a pesar del embarazo. Se trata de entrenar teniendo en cuenta el embarazo.
Movimiento adaptado, progresión y sentido común. El ejercicio no sustituye al diagnóstico ni al tratamiento médico.
Mantener la fuerza y el equilibrio es mantener la capacidad de hacer lo que quieres hacer durante más años.
Personalizar no es cambiar un ejercicio: es tener en cuenta nivel, experiencia, objetivos y limitaciones de cada persona.
El entrenamiento de fuerza no va solo de masa muscular: va de mantener la capacidad de hacer lo que quieres hacer. Cómo lo trabajamos en Vinaròs.
Hoy en día, ha crecido mucho el interés sobre el entrenamiento de fuerza, puesto que muchos profesionales del sector de la salud como médicos, enfermeros, fisioterapeutas o psicólogos lo recomiendan realizar de manera controlada por un profesional titulado
Vamos a analizar las diferencias entrenamiento tradicional en gimnasios VS entrenamiento guiado. Gran parte de la sociedad conoce los entrenamientos que se realizan de manera autodidacta en los gimnasios tradicionales sin ningún tipo de programa específico para atender a las necesidades
¡No tengas miedo a levantar un peso! Hoy en día, una parte de la sociedad tiene prejuicios a la hora de realizar el entrenamiento de fuerza porque consideran que puede ser lesivo o que la musculatura va a crecer de manera desorbitada mientras levantamos una mancuerna, goma o
En este artículo hablaremos sobre la prescripción de medicamentos vs la prescripción de ejercicios. Hoy en día, gran parte de la sociedad conoce y valora la prescripción de medicamentos llevada a
Hoy en día, sabemos que realizar ejercicio físico y tener un estilo de vida saludable es recomendable para todas las etapas de la vida, ¿cierto? Con la llegada de la pandemia COVID-19,
Hoy en día, gran parte de la sociedad se toma la libertad de empezar un programa de entrenamiento realizado por un/a influencer o una persona no cualificada, sin ningún tipo de
