Cuando una persona tiene dolor, una lesión o una patología, el ejercicio puede formar parte de su proceso de recuperación y mejora funcional. Sin embargo, esto requiere una consideración fundamental: no todas las situaciones deben abordarse de la misma manera y el ejercicio no sustituye el diagnóstico o tratamiento médico cuando estos son necesarios.
En Vinafitsalud entendemos el ejercicio para patologías y la readaptación como un proceso progresivo y coordinado.
Adaptar no significa simplemente «hacer menos».
Puede implicar modificar:
El objetivo es encontrar una dosis de ejercicio que la persona pueda tolerar y sobre la que podamos progresar.
Una persona que vuelve a entrenar después de una lesión puede necesitar recuperar progresivamente capacidades que anteriormente tenía.
Por ejemplo: tolerancia a la carga → fuerza → control → capacidad funcional → vuelta progresiva a la actividad.
La progresión debe individualizarse.
Cuando existe una patología diagnosticada, especialmente si requiere atención sanitaria, es importante que el profesional del ejercicio físico conozca las indicaciones y limitaciones pertinentes y, cuando sea necesario, coordine el trabajo con médicos, fisioterapeutas u otros profesionales sanitarios.
Nuestro objetivo no es prometer «curar» una lesión mediante ejercicio.
Nuestro objetivo es utilizar el ejercicio de forma responsable para ayudar a la persona a recuperar o mejorar sus capacidades físicas dentro del ámbito de actuación del profesional del ejercicio.
Movimiento adaptado, progresión y sentido común. Ese es nuestro enfoque para el ejercicio para patologías y la readaptación en Vinaròs.
