Entrenamiento donde se trabajan las capacidades físicas del niño (resistencia, velocidad, flexibilidad, hábitos posturales) de manera cognitiva proponiendo actividades creativas donde mejoran físicamente y mentalmente (atención, concentración, memoria).
Entrenamiento donde se trabaja la mejora de la fuerza de manera progresiva y atendiendo a las necesidades de cada cliente. El entrenamiento de fuerza es altamente aconsejado por los médicos ya que previene todo tipo de enfermades, ya sean cardiovasculares, músculo-esqueléticas, cáncer, diabetes, artrosis, etc. Asimismo, previene el envejecimiento, reduce estrés y ansiedad, mejora la autoestima y confianza en uno mismo, y mejora los hábitos corporales y la composición corporal.
Entrenamiento adaptado a la necesidad de cada cliente, en este caso adaptamos las cargas de entrenamiento según la evidencia científica. El entrenamiento terapéutico reduce el dolor, osteoporosis, mejora la secreción de hormonas, aumenta la fuerza y resistencia muscular, mejora el funcionamiento cardíaco. Además, disminuye el riesgo de caídas, mejorando el equilibrio y también atrasa el envejecimiento y evita el sobrepeso y la obesidad.
