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Empresa de entrenamiento personal y grupos reducidos, especialistas en entrenamiento de fuerza y HIIT. Los grupos se asignan en base a la condición física/experiencia del usuario, por tanto, todo el mundo puede realizar ejercicio físico en Vinafitsalud.

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¿Cómo iniciarse en el ejercicio físico sin lesionarse?

Hoy en día, gran parte de la sociedad se toma la libertad de empezar un programa de entrenamiento realizado por un/a influencer o una persona no cualificada, sin ningún tipo de asesoramiento, conllevando graves problemas de salud para las personas que eligen el camino de los influencers. Es vital que esta parte de la población elija de manera consciente que salud quiere tener en 10, 20 años, para llegar de una manera activa y saludable a todas las etapas de nuestras vidas. Pero, ¿Cómo iniciarse en el ejercicio físico?

Ejercicio físico

Para ello, es crucial elegir profesionales que hayan estudiado en la universidad, ya que cuando tenemos problemas de salud queremos tener siempre al mejor médico o al mejor fisioterapeuta, ¿correcto?. Los profesionales graduados de la actividad física también formamos parte del sector de la salud, y nuestro trabajo es reconducir a todas las personas que tengan un estilo de vida saludable en todas las etapas de la vida y evitar que se tengan lesiones o patologías de cualquier tipo. Dicho esto, ¿por qué no elegir al mejor preparador físico?

Entrenamiento interior

Si vuestro principal objetivo es la salud, lo primero que tenéis que hacer al buscar un gimnasio en Vinaròs es encontrar a un profesional graduado de la actividad física, ya que esa persona os hará un análisis previo sobre vuestra condición física, experiencia, patologías o lesiones que podáis tener. A partir de ahí, el profesional realizará un programa de entrenamiento basándonos en el perfil del cliente, atendiendo a sus necesidades. Asimismo, asesorará sobre cuantos días es recomendable asistir por semana, con qué intensidad de entrenamiento es recomendable entrenar y cuánto tiempo durará la sesión.

Entrenamiento interior

Os recomiendo que analicéis y os preguntéis como queréis estar a nivel de salud a largo plazo, así como un estudio profundo sobre el profesional que va a tratar contigo en el gym, ya que como os he dicho anteriormente, todos queremos al mejor profesional para que nuestra salud esté por encima de todo.

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