Entrenamiento
¡NO TENGAS MIEDO A LEVANTAR UN PESO!
¡NO TENGAS MIEDO A LEVANTAR UN PESO! ¡No tengas miedo a levantar un peso! Hoy en día, una parte de la sociedad tiene prejuicios a la hora de realizar el entrenamiento de fuerza porque consideran que puede ser lesivo o que la musculatura va a crecer de manera desorbitada mientras levantamos una mancuerna, goma o realizamos un ejercicio con nuestro propio peso corporal. Todo esto es mentira si se realiza el entrenamiento bajo un profesional cualificado de la universidad, ya que el se encargará de que los ejercicios no sean