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Empresa de entrenamiento personal y grupos reducidos, especialistas en entrenamiento de fuerza y HIIT. Los grupos se asignan en base a la condición física/experiencia del usuario, por tanto, todo el mundo puede realizar ejercicio físico en Vinafitsalud.

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¿Qué es el entrenamiento de fuerza? Hoy en día, ha crecido mucho el interés sobre el entrenamiento de fuerza, puesto que muchos profesionales del sector de la salud como médicos, enfermeros, fisioterapeutas o psicólogos lo recomiendan realizar de manera controlada por un profesional titulado. Ahora bien, sabemos que el entrenamiento de fuerza se basa en la idea de vencer o ser vencido por una resistencia con materiales como gomas, mancuernas, barras o con el propio peso corporal. El entrenamiento de fuerza va mucho más allá de donde te puedes imaginar, por

¡NO TENGAS MIEDO A LEVANTAR UN PESO! ¡No tengas miedo a levantar un peso! Hoy en día, una parte de la sociedad tiene prejuicios a la hora de realizar el entrenamiento de fuerza porque consideran que puede ser lesivo o que la musculatura va a crecer de manera desorbitada mientras levantamos una mancuerna, goma o realizamos un ejercicio con nuestro propio peso corporal. Todo esto es mentira si se realiza el entrenamiento bajo un profesional cualificado de la universidad, ya que el se encargará de que los ejercicios no sean lesivos,

PRESCRIPCIÓN MEDICAMENTOS VS PRESCRIPCIÓN EJERCICIOS En este artículo hablaremos sobre la prescripción de medicamentos vs la prescripción de ejercicios. Hoy en día, gran parte de la sociedad conoce y valora la prescripción de medicamentos llevada a cabo por un doctor/a cuando estamos enfermos, lo cual es importante y necesario para la mejora de nuestra salud, ¿verdad?. Por otro lado, solo un sector reducido de la sociedad conoce la prescripción realizada por un profesional del ejercicio físico para la mejora funcional de las articulaciones, musculatura y trabajo mental, lo que es considerado

Beneficios del ejercicio físico regulado por un profesional titulado Hoy en día, sabemos que realizar ejercicio físico y tener un estilo de vida saludable es recomendable para todas las etapas de la vida, ¿cierto? Con la llegada de la pandemia COVID-19, muchos profesionales del sector de la salud como doctores, enfermeros, fisioterapeutas y osteópatas recomiendan realizar ejercicio físico de manera regular, así como gran parte de la población es más consciente de que debe implicarse más para mejorar su salud. En el artículo de hoy os voy a hablar sobre los

¿Cómo iniciarse en el ejercicio físico sin lesionarse? Hoy en día, gran parte de la sociedad se toma la libertad de empezar un programa de entrenamiento realizado por un/a influencer o una persona no cualificada, sin ningún tipo de asesoramiento, conllevando graves problemas de salud para las personas que eligen el camino de los influencers. Es vital que esta parte de la población elija de manera consciente que salud quiere tener en 10, 20 años, para llegar de una manera activa y saludable a todas las etapas de nuestras vidas. Pero, ¿Cómo

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